Name: معرفی و دانلود کتاب رهایی از زندان ذهن با100% تخفیف-ایده راه
Availability: InStock

برای امتیاز دهی به این پست کلیک کنید!👍

[Total: 0 میانگین: 0]

دانلود کتاب رهایی از زندان ذهن:

ایده راه وبسایت ارائه دهنده کتاب های صوتی و الکترونیک اینبار با انتشار کتاب رهایی از زندان ذهن با تخفیف ویژه که از دسته کتاب های روانشناسی میباشد در خدمت شما کاربران گرامی میباشد.

در صورت درخواست مکرر شما کاربران، ایده راه امکان دانلود کتاب رهایی از زندان ذهن pdf را برای شما عزیزان فراهم خواهد ساخت.

معرفی کتاب رهایی از زندان ذهن:

متیو مک کی و کاترین سوتکر در کتاب رهایی از زندان ذهن، با اتکا به آخرین یافته‌های علم روانشناسی، اصولی را به شما آموزش می‌دهند که می‌تواند بر زندگیتان تأثیری انکارناپذیر داشته باشد.

ایده‌ی اصلی آن دو در کتاب حاضر این است: تصورات ذهنی قدرتی باورنکردنی دارند و بر عهده‌ی خود ماست که این قدرت را در راستای بهبود حال روحی‌مان به کار بگیریم.

درباره کتاب رهایی از زندان ذهن:

ذهن انسان ساختاری به شدت عجیب و پیچیده دارد؛ چنانچه هنوز هم بسیاری از قابلیت‌ها و سازوکارهای آن برای محققین در پرده‌ی ابهام است. اما یک نکته درباره‌ی ذهن مسلم است و در آن جای هیچ چون و چرایی نیست: ذهن یا به بیان دقیق‌تر، باورهای ذهنی برخوردار از قدرتِ تأثیرگذاری خارق‌العاده‌ای هستند.

برای فهم بهتر این مطلب، باید به این نکته توجه کنیم که ذهن مدام در حال ساخت تصاویر و معانی و در پی این دو، ایجاد عواطف است. عواطف مثبت و منفی‌ای که اگرچه به محیط وابسته‌اند، با این حال خاستگاه اصلی‌شان چیزی جز ذهن خود فرد نیست.

«رهایی از زندان ذهن» نوشته کاترین سوتکر و متیو مک‌کی کتابی است برای این‌که شما را با قدرت تاثیر افکار و کنترل ذهنتان آشنا کند. موضوع این کتاب رسیدن به آرامش و رصدکردن ذهن است.

در این اثر می‌خوانید که ۵ نوع فکر وجود دارد که شما باید آنها را تشخیص دهید و بعد از آن بیاموزید که چگونه افکارتان را از سویی به سویی دیگر تغیر دهید.

در فصل دوم کتاب با قدرت افکار خود آشنا خواهید شد و یادخواهید گرفت که این افکار چگونه عمل می‌کنند و چه نتیجه‌ای دربرخواهندداشت.

و در فصل سوم رصد کردن افکار را فراخواهیدگرفت. این که چگونه بی‌آن‌که در افکار غرق شوید بتوانید آنها را رصد کنید و از اثرات افکار مخرب مصون بمانید.

این کتاب، چشم شما را به روی حقایق باز خواهد کرد و همچنین راه‌های جدید و خلاقانه‌ای برای سفر روزانه‌ای که با ذهنتان دارید، به شما معرفی خواهد کرد.

آنها پس از نگاهی اجمالی به سازوکارهای روانی انسان، کوشیده‌اند تا با ارائه‌ی تمرین‌هایی کاربردی به شما بیاموزند که بر جریانات حاکم بر دستگاه روان خویش تسلط پیدا کنید و به تجربه‌ی رهایی از زندان ذهن برسید.

⭐پیشنهاد ویژه : 👈👈ده کتاب برتر دنیا 📚که در سال 2024 پرفروش هستند!😍

درباره متیو مک کی نویسنده کتاب رهایی از زندان ذهن:

دکتر متیو مک کی ، استاد روانشناسی در موسسه رایت در برکلی، و نویسنده بیش از 30 کتاب روانشناسی حرفه ای و خودیاری است که در مجموع بیش از 3 میلیون نسخه به فروش رسیده است.

وی بنیانگذار ناشر مستقل خودیاری، انتشارات New Harbinger است. وی به مدت بیست و پنج سال مدیر کلینیک خدمات روانشناسی هایت اشبری در سانفرانسیسکو بود. وی مدیر فعلی کلینیک CBT برکلی است.

جملاتی از متن کتاب رهایی از زندان ذهن:

– برای بسیاری از ما پیش می‌اید که ذهنمان ما را به جاهایی ببرد که دوست نداریم آنجا باشیم. افکار ما به طور ناخودآگاه طوری تنظیم شده است که ما را به سمت احساس ترس، باخت، بی‌ارزشی یا خشم سوق می‌دهند.

آن‌قدر در افکار خود غرق می‌شویم که به نظرمان می‌رسد، آن‌ها واقعیت دارند و ما را به انجام کارهایی وا می‌دارند که حتی اوضاع را وخیم‌تر نیز می‌کند.

– افکار ما پدیده‌ای در لحظه هستند که فقط در اعصاب مغز ما وجود دارند. این افکار مانند یک صحنه کمدی غیرواقعی در تلویزیون هستند، اما ما اهمیت آن‌ها را در حد یک خبر جدی و فوری در نظر می‌گیریم.

ما هر فکری که از ذهنمان می‌گذرد باور می‌کنیم و همین منشا بسیاری از دردهای ما می‌شود. فقط یک راه وجود دارد تا از دام باورهای ذهن رها شویم و از آن دانستن چگونگی عملکرد آن‌هاست.